La leche dorada es antinflamatoria, antioxidante.
como es la inflamación la que produce el dolor al agrandarse las células, se frotan entre sí, lo que ocasiona la aparición del dolor.
Si consultas la entrada de este blogg encontrarás que también es antiviral. sí que en esta época de pandemia tienes una oportunidad para intentar protegerte.
para preparar la leche dorada necesitas;
- Medio litro de leche deslactosada si es de vaca, pero puedes usar leche de soya. ajonjolí, almendra, etc
- Un gramo de cúrcuma en polvo.
- una pizca de pimienta negra en polvo
- medio gramo de jengibre en polvo
- media cucharada de aceite de coco.
- medio gramo de linaza en polvo
- miel de abeja al gusto, o estevia, miel de maguey, de jicote...
procedimiento
- calienta la leche en un recipiente apropiado que no llegue a hervir.
- Le vas agregando en ese orden los ingredientes revolviendo todo muy bien.
Posología
toma una taza de este producto (200 ml) como primer alimento del día. cuantas dos veces a la semana.
No olvides decirme qué te pareció y si te gustó.
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